Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 69,43g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Kuc Сербский Сыр Брынза, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Abendessen: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бекон (Вяленый), Курица Терияки, Картошка Печеная, Морковь. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Яблоко. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Gewichtsverlauf
|