|
На месте, хорошо, что не плюс)))
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мааг Цукаты Ананас , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Mittagessen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко Зеленое, Груша. mehr...
|
|
1552 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|