Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 97,43g.
Frühstück: Чернослив, Кофе с Молоком, Овсянка, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alti Сыр Бри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alenyshka90's Gewichtsverlauf
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