Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
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99,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 12,77g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Strawberries, Whole Grain Waffles . Mittagessen: Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Fat Free American Cheese, Turkey Light Meat , Light Mayonnaise, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Apples , 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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flagchic's Gewichtsverlauf
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