Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 75,67g.
Frühstück: Курица Вареная, Салат из Капусты, Жареное Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Валентина84's Gewichtsverlauf
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