Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Mittagessen: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Delisse Fromage Blanc 0%, Cauvin Huile de Noix, Endive, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pain aux Céréales, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin. Snacks/Sonstiges: Amandes, Kiwi, Cookie, Café. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 18 vom Mitglied: terlatim
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Ça avance tranquillement😊
19 Mrz 18 vom Mitglied: terlatim
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terlatim's Gewichtsverlauf
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