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Enfin ... je suis contente tout les efforts et toutes les privations que je me suis imposé ont marché j’espère être sur la bonne voie j’ai peur, je suis tellement faible fasse à la nourriture 😱 la bataille de ma vie le poids depuis que je suis enfant j’espère un jour enfin en finir car j’en peu plus
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83 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: Président Beurre Léger, Bellarom Cappuccino Classique. Mittagessen: Lesieur Sauce Salade Légère Huile d'olive et Citron, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Épinard, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Abendessen: Auchan Cancoillotte Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Soupe de Légumes. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 18 vom Mitglied: kameliacobain
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Bonjour Monica , je viens de commencer mon régime, personnellement je le ferais pas cette fois parceque le plaisir d’une fois devient une habitude et par expérience était la cause de ma reprise du poid.
16 Mrz 18 vom Mitglied: nadia elfassia
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D’accord Merci 😊 soyons fort(e)
16 Mrz 18 vom Mitglied: Monica2b
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Monica2b's Gewichtsverlauf
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