Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 82,29g.
Frühstück: Капуста, Колбаса Докторская, Масло Подсолнечное, Яготинское Молоко 2,6%, Укроп, Кофе, Сахар, Ферма Моцарелла, Яйцо. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Льняные Семена, Капуста, Цархліб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Укроп, Наша Ряба Бедро Куриное (без Кожи, Костей). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Укроп, Капуста. Snacks/Sonstiges: Красное Столовое Вино, Сан Саныч Семечки Жареные. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ekler4ik's Gewichtsverlauf
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