Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 61,81g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 139,42g.
Frühstück: Russing Арахисовая Паста, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сгущенка на 25% Сухом Молоке, Манго, Кофе, Хуторок Гречка. Mittagessen: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Куриные Голени (Кожа не Съедена), НАК Брынза Болгарская, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Авокадо, President Сметана 15%, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Богодухівський Творог 9%, Миндаль, Кешью, Cirrus Сироп (Cocktail Syrup Light) Raspberry, Кофе, Богодухівський Творог 9%, Витьба Хлебцы, Сквирянка Овсяные Хлопья, Курага, Изюм, Годжи, Льняное Масло, Білоцерківський Творог 0%. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Barleksa's Gewichtsverlauf
|