Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 132,69g | Kohlh: 134,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Чай с Молоком, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили. mehr...
|
|
3342 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|