Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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848 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Rafadan Yumurta. Mittagessen: Altınkılıç Kefir. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt . mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bulutanil35's Gewichtsverlauf
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