Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 136,17g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 398,70g.
Frühstück: Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Шарлиз Пастила, Чай Несладкий, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Манты. Mittagessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный. Abendessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|