Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 36,86g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста, Помидоры, Минтай Запечённый, Исинга Молоко 3,2%, Тыква, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Щи Зеленые, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Арахис, Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Минтай Запечённый, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Do4a Lab Premium Whey. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|