Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 188,46g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Green Ray Опята Маринованные, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Дижонская Горчица. Mittagessen: Белая Дача Салат "Ассорти", Перекресток Грудка Куриная Гриль. Abendessen: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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