Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Натси Изюм Блэк, Овсянка, Любимо Сгущенка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Шаурма с Курицей, Большая Кружка Ряженка 4%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Пирог с Мясом, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Пирог с Мясом. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 39,2 kg pro Woche
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iriska.shishlak's Gewichtsverlauf
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