Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Киви, Груши, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Морской Котик Печень Трески Натуральная , Чай, Окрошка Овощная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kamis Чеснок Гранулированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anna_Vladimirivna's Gewichtsverlauf
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