Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
77,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Легкий Сливочный Сыр, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Помидоры, Огурец, Картошка Тушеная, Курица в Кефире. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Курица в Кефире. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Легкий Сливочный Сыр, Яблоко. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|