Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Мясновъ Творог Обезжиренный, Банан, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Каравай Ролл Пшеничный. Mittagessen: Яблоко, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Abendessen: Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Курага. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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