Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Chiron Hanföl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Sweet Valley Haselnusskerne, Linsen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse. Mittagessen: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Naduria Amaranth, SchapfenMühle Weizenkeime, Basmati-Reis, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Baktat Tahin, Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne, Alnatura Amaranth. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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