Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Eating Right Peeled Carrots, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Low Sodium Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Low Sodium Tomatoes (Canned), Primo Mixed Beans. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Air Popped Popcorn, 1% Fat Milk. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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