Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Abendessen: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Questbar Chocolate Peanut Butter, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Oh Yeah ONE Almond Bliss, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Now Ultra Omega-3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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