|
96,500
|
96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 34,81g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 210,04g.
Frühstück: Банан, Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Mittagessen: Банан, Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Банан. mehr...
|
|
2817 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|