Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: Финик, Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Российский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Средиземный. Mittagessen: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Овощное Соте. Abendessen: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичный Желток, Яичный Белок, Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Водка, Козельское Молоко Ацидофилин, Вода, Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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HappyIrina's Gewichtsverlauf
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