Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Мёд, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Шоколад, Курица в Кефире, Картошка Тушеная. Abendessen: Огурец, Просто Мёд, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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