Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
|
70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 109,49g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: Банан, йогурт 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Сельдерей, Метро Эскалоп Свиной, Китайская Капуста, Помидоры Черри. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Халва, Power System Протеиновый Батончик (35г), Кампина Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сахар, Арахис, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Груши. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|