Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Молокія Йогурт 1,6% (без Наполнителей), Honey, АТБ Кокосовая Стружка, Oatmeal. Mittagessen: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Торчин Горчица Дижонская, White and Wild Rice (Fat Added in Cooking). Abendessen: Apricot in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Молокія Йогурт 1,6% (без Наполнителей). Snacks/Sonstiges: Добряна Сыр Сулугуни, Celery, Sunflower Oil, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Яблоко Украинское Яблоко Украинское. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Stepokat's Gewichtsverlauf
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