Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 35,41g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья, Растительное Масло. Mittagessen: Ашан Апельсин, Heinz Соус Сладкий Чили, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Abendessen: Соевый Соус, Простоквашино Творог 2%, Магнит Минтай Отварной, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|