|
ОГ-95
ОТ -80
ОБ -100
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 35,24g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Молоко (1% Обезжиренное), Сырники Диетические. Mittagessen: Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (Растворимое), Дымов Ветчина для Завтрака, Грецкие Орехи, Биомакс Йогурт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Свекла Вареная. Abendessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, На Зубок Курага, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, комплекс упражнений - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня прям сантиметр в сантиметр как у вас!)))
18 Mrz 18 vom Mitglied: Alyonaboni
|
18 Mrz 18 vom Mitglied: Mashulka2017
|
У меня из весячего только живот! И попа провисла! А так все достаточно плотно! Толстый слой жирка
18 Mrz 18 vom Mitglied: Alyonaboni
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mashulka2017's Gewichtsverlauf
|