Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 224,56g.
Mittagessen: Couscous, Champignons, Blue Elephant Yellow Curry Paste, Shan'shi Kokosmilch Light, Grüne Paprika, Weißkohl, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: Kartoffeln, Tann Burgunderschinken, Senf, Zucker, SPAR Vital Mozzarella Light, Kirschtomaten, Kirschtomaten, SPAR Vogerlsalat, Chef Menü Rucola Salat. Snacks/Sonstiges: S-Budget Müsliriegel Erdbeer-Jogurt, Zucker, Alete Milchbrei Keks, Mammut Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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