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I don't give up💪😀
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Rei do Mate Chá Verde Lima-Limão (300ml). Mittagessen: Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Angu. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Do Serro Queijo Minas, Sadia Filezinho de Frango, Seara Filezinho de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sadia Filezinho de Frango, Do Serro Queijo Minas, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Banana Prata. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Pc #fitnow's Gewichtsverlauf
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