Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Фундук Фундук, Магнит Банан, Каждый День Черника Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Energy Diet Ваниль. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Protein Cake Bites Chocolate Frosted Donut , Oh Yeah ONE Almond Bliss, Now Ultra Omega-3, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|