Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 48,16g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Tavuk, Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Abendessen: Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esrafdc's Gewichtsverlauf
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