Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: AH Biologische Volle Melk, Lidl Walnoten, Havermout, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, AH Pitloze Witte Druiven. Mittagessen: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Runder Rookvlees, Meergranenbrood, Danone Hüttenkäse. Abendessen: Dirk Gerookt Ontbijtspek, Lidl Runderrookworst, AH Paneermeel met Kruiden, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Elstar Appel, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Jumbo Zuurkool Naturel. Snacks/Sonstiges: Honing, AH Paprika Mix, Mousserende Wijn, Konings Magere Naturel Kwark, Honing, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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