Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Сушки. Abendessen: Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Бабаевский Шоколад Вдохновение, Домик в деревне Сметана 20%, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Инжир, Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Курага, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|