Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Solid White Albacore Tuna, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Large Brown Eggs. Mittagessen: Reduced Fat Chicken Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Water, Athletic Greens. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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