Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 124,26g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 325,77g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ватрушка с Творогом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Яблоко. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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