Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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93,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 59,07g.
Frühstück: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee. Mittagessen: Wegmans Southwest Black Bean Veggie Burger. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Oranges, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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