Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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109,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Precision Engineered Proto Pure Protein Bar - Chocolate Peanut Butter (50 g). Mittagessen: Wendy's Strawberry Lemonade (Small), Water, IHOP Turkey Bacon, IHOP Egg Whites. Abendessen: Stouffer's Farmers' Harvest Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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