Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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83,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1075 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 20,36g.
Frühstück: Oscar Mayer Italian Herb Sausage, Cooked Asparagus (from Fresh), Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Baby Spinach, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Mixed Greens. Abendessen: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Sonstiges: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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