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My goal last week was to record everything. I was not 100% but will keep at it. It does make me aware of what I'm eating. Need to do as or closer to when I eat to be really accurate.
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1416 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 143,73g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Cinnamon, Gala Apples, Raisins (Seedless), Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, President's Choice Raw Sunflower Seeds. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Six Bean Medley, President's Choice Medium Salsa, Cos or Romaine Lettuce, Avocados, President's Choice Creamy Cucumber Dressing, Cucumber (with Peel). Abendessen: Compliments Roma Tomato, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf. Snacks/Sonstiges: Breyers Heavenly Hash Ice Cream, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Beatrice 1% Milk, Green Tea. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
I logged my food all week too. We’re on our way! 😊
19 Mrz 18 vom Mitglied: Johanne
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I’m planning on doing the same! Go us!
26 Mrz 18 vom Mitglied: the.sprout
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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