Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Panco Pão Integral Total 15 Grãos , Alface, Danubio Requeijão Light, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Porco, Quero Feijão Carioca , Farofa. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Banana, Maçã Verde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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