Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 112,03g | Eiw: 221,21g | Kohlh: 201,80g.
Frühstück: Muscle Pharm Combat Protein Powder. Mittagessen: Costco Chicken Bake, Nature Valley Protein Chewy Bar. Abendessen: Tortillas de Harina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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