Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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152 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 72 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 92,17g.
Frühstück: الجزر. Mittagessen: كبسه, كوسة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: التفاح, الموز. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
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