Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Balanceado Salada Caesar. Abendessen: Molho Caesar para Saladas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Agrião, Alface. Snacks/Sonstiges: Piá Bebida Láctea, Banana Caturra. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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VeronicaPorto's Gewichtsverlauf
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