Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 35,33g.
Frühstück: Льняное Масло, Котлеты куриные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Котлеты куриные. Abendessen: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Кефирной-творожно-чесночный соус, Котлеты куриные. Snacks/Sonstiges: Сельдь Соленая, Ореховая Роща Миндаль. mehr...
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196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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