Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Сметана, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Квашеная Капуста. Abendessen: Дикси Сербская Брынза, Лента Икра Кабачковая, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Prisma Яблоко Антоновка, Финик, Финик, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lapypindr's Gewichtsverlauf
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