Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 88,85g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог 5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Курица Вареная, Кофе с Молоком. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Крепкий Орешек Арахис Соленый. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|