Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Сметана 15%, Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гороховый суп. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чеснок, Вкуснотеево Творог 9%, Овсяная Крупа, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ашан Кешью Сушеный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Вчера проверяла свой band 2, врет безбожно. Занижает процентов на 15-20.
19 Mrz 18 vom Mitglied: tana98nov
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19 Mrz 18 vom Mitglied: tana98nov
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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