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Спасибо белкам!
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки Паровая, Гречка Отварная. Abendessen: Kaserei Champignon Сыр Бри, Мясо Мидий вареное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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