Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
70,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 83,82g | Eiw: 160,02g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Идея Рис Нешлифованный Красный, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Sonstiges: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|